La scuola delle arti marziali e le sue stanze sono stato da sempre un rifugio per il benessere. Sono un luogo per le persone che rispettano le arti marziali e che vogliono migliorare la loro fiducia e consapevolezza, il loro corpo e spirito. Per superare i limiti di sé stesso e per un clima di allenamento buono bisogna di rispettare le regole della scuola.

• Il tuo comportamento non deve essere vergognoso. Questa regola vale anche fuori della accademia
• Carta d’identità: Diventi solo con la tua carta d’identità un vero membro della IOMA. Solo con la carta d’identità puoi frequentare lezione, allenamenti, esami e altre accademie Senza carta d’identità non puoi imparare il programma dell’ IOMA.
• Devi essere sempre consapevole che puoi usare le arti marziali solo in caso di legittima difesa. Non siamo interessati a addestrare un attaccabrighe. Se hai precedenti nel caso di lesione dolosa devi informare prima della richiesta il direttore della accademia
• Solo i allenatori possono vestirsi in robe colorate. Interessati devono indossare un t-shirt bianco e pantaloni neri. Questo ci mostra che siete aperti per nuovi lezioni e aspetti di arti marziali. Membri indossano l’abbigliamento sportivo della accademia
• Oggetti di valore devono rimanere negli spogliatoi. Cellulari devono essere spenti durante la lezione.
• Quando entriamo e usciamo dalla classe ci inchiniamo. Così mostriamo rispetto verso l’accademia e gli altri membri. Con quel gesto scartiamo la vita quotidiana e ci concentriamo all’allenamento. Prima dell’allenamento ci prepariamo con esercizi di riscaldamento. È obbligatorio di essere puntuale.
  Essere puntuale significa di arrivare all’accademia dieci minuti in anticipo.
• Devi avere sempre l’equipaggiamento giusto per il tuo livello di addestramento. Così l’allenamento sarà produttivo e possiamo insegnarti in un modo migliore.
  È obbligatorio di comprare l’equipaggiamento necessario (protezione delle mani, guanti da boxe, sospensorio, paradenti, etc.). Equipaggiamento di scuole viene usato solo dopo gli istruzioni dell’allenatore.
• Se arrivi in ritardo dopo il saluto comune ti chiediamo di non disturbare la lezione. Aspetti vicino l’entrata fino a quando qualcuno ti dà il permesso a partecipare alla lezione. Quando ti viene dato il permesso ti infili subito a tuo gruppo. Devi evitare a ogni costo di disturbare gli altri alunni
• Mai indossare gioielli e orologi da polso durante la lezione. Potresti ferirti. Oggetti che non puoi togliere devi coprire in un modo sicuro. Le unghie devono essere pulite e tarpate. Durante la lezione è inevitabile a avvicinarsi agli altri. È importante di essere sempre accurato, l’igiene è obbligatorio. Per favore portate sempre un asciugamano con voi, perché qualche addestramento può essere sudorifero.
  Se sei ammalato ti chiediamo a non frequentare l’accademia
• Cibi e gomme da masticare sono proibiti durante la lezione. Il consumo di bevande alcoliche prima della lezione è anche proibito. Se devi andare a bagno durante la lezione bisogna a informare l’allenatore, così possiamo aiutarti in caso di emergenza (nausea, vertigine, etc.).
• Non mettere in discussione le lezioni mostrati. Le lezioni si mettono di solito una su l’altra e domande si risolvono normalmente durante l’allenamento. Mai correre dietro l’allenatore. Gli allenatori girano in classe e tornano anche a te. Provi di essere paziente e diligente. L’allenatore ti dà una mano quando ti serve aiuto. Devi cercare di non disturbare la lezione.
• Prendi la lezione e l’allenamento sempre sul serio. Non disturbare gli altri alunni e la lezione con conversazioni, sopratutto quando l’allenatore dà delle spiegazioni.
• Solo l’allenatore può decidere quando i alunni possono fare del sparring per non compromettere la sicurezza di tutti. Devi essere cortese e mostrare rispetto. Alleni seriamente e non ti comporti accondiscendente verso gli altri. Arroganza impedisce il progresso, devi essere collegiale.
• Durante l’allenamento devi sempre seguire le istruzioni dell’allenatore e i suoi assistenti. Non facciamo mai degli esercizi che l’allenatore non ha già fatto in passato. Se non riesci a seguire provi di dare il tuo meglio, così dimostri spirito e vero atteggiamento.
• Devi essere sempre attento, serio e concentrato. Se l’allenatore o un suo assistente ti chiedono di far vedere un nuovo esercizio, devi dimostrare attenzione e concentrazione. Effettui le comanda veloce e corretti. Vigilanza e spirito d’osservazione sono fondamentale per imparare gli esercizi.
• È obbligatorio di sempre seguire gli istruzioni dell’allenatore. Non chiederlo di farti vedere altri esercizi del programma, viene l’ora giusta per questo. Se hai già esperienza con gli esercizi ti chiediamo di dare una mano agli altri.
• Ogni uno che entra nella aula è responsabile a tenerla pulita e sicura.
• Mai sdraiarti sul pavimento o appoggiarti al muro durante la lezione. Puoi fare esercizi di rilassamento o dilatazione durante le pause.
• L’accademia non è responsabile per infortunio o danno materiale durante la lezione. Ogni uno è responsabile personalmente per un’ assicurazione.
• Un piccolo inchino è un atto di cortesia nelle arti marziali. Lo facciamo quando ci viene dimostrato una nuova lezione o una correzione a un esercizio. Così diamo rispetto, apprezzamento e spirito all’allenatore e i suoi assistenti. Umiltà e rispetto reciproco sono bene per l’atteggiamento interiore e esteriore, perché per essere umile bisogna essere coraggioso. Coraggio senza umiltà diventa superbia.

Ricordati sempre che le arti marziali cominciano con cortesia e rispetto e dovrebbero finire con cortesia e rispetto!